Måske er effekten i form af øget nærvær, stilhed og balance grund nok i sig selv, men her er lige 10 interessante og forskningsunderbyggede grunde mere.

Nedenstående forskningsresultater stammer fra Emma Seppala, Standford University.

10-Science-Based-Reasons-To-Start-Meditating-Today-INFOGRAPHIC



Infographic by
Emma Seppala, Ph.D. Learn more about the
benefits of meditation
in her original post.