Træn dig til større fysisk og mentalt overskud og balance

imagePersonlig træning med yoga, pilates, meditation og velvære som hovedtema.

Der arbejdes udfra et holistisk livssyn hvor der vil være fokus på både indre og ydre styrke.

Udfra dit behov planlægger vi sammen et fokuseret og balanceret forløb fuld af inspiration og vejledning målrettet til dig.

imageDu kan fx vælge et forløb hvor der er fokus på at;

  • Styrke og smidighed
  • Genopbygge din generelle styrke og energiniveau – fysisk såvel som mentalt
  • Styrke din ryg og kernemuskulatur og dermed opnå en flottere holding og stærk udstråling
  • Få grundig introduktion til grundprincipperne i Pilates eller Yoga, herunder vejrtrækning og korrekt alignment i øvelserne.
  • Lær en ny og spændende yogastilling, image
  • Lær teknikker til at opnå ro og balance, bedre søvn og dermed mere overskud og energi  i hverdagen.
  • Opnå en sund og varig vægtregulering via Ayurvedisk inspireret kost- og livsstil

Uanset hvad dine behov og ambitioner er, tilbyder jeg dig et holistisk og balanceret forløb med fokus på dig.

Kontakt mig for nærmere information via julieeliseweiss@gmail.com eller +45 3118 0566

Forudgående kendskab til yoga, pilates eller meditation er ingen forudsætning.

Jeg glæder mig til at møde dig og følge dig på din vej.