Retreaten vil have fokus på mindful træning, ro og velvære.

PlatformVarighed: 7 dage på skønt retreat i Italien – kun 1 time fra Rom. Der vil være yoga 3 timer dagligt. Derudover kan du deltage i daglige undervisningssessioner med fokus på Ayurveda, meditation, sang og ikke mindst værdifulde teknikker til at opnå balance i hverdagen.

Turen kan med fordel kombineres med tur til Rom eller rundrejse i Umbrien eller Toscana. Ring for mærmere information.

7 DAGE: LØRDAG D.20. Juni - LØRDAG 27. Juni

Disse dage vil have fokus på yoga, meditation, ayurveda og sang. Du vil få introduktion til meditation/mindfulness samt ayurvediske principper om balanceret livsstil og kost. Du vil desuden få introduktion til hvordan du vha. simple metoder kan få ro og balancere din energi. Du vender hjem fuld af inspiration og overskud.

Kr. 7100,- eksklusiv fly og transport (ca 1400 kr).Sang
(NB: Ekstra betaling for enkeltværelse – kun et)

Se fotos og video på FB – klik her

Det får du;

  • 7 overnatninger på det smukkeste retreat i Italien (med i bogen ‘Best Yogaretreats in the world’).
  • Fuld forplejning i form af vegetarisk buffet (primært fra egen køkkenhave).
  • 3 timers daglig yoga med Personlig træner og Yogalærer Julie Weiss og Yogalærer Lisa Petterson
  • Undervisnings sessioner om meditation og ayurveda ved Julie Weiss.
  • Mantra sang og stemme træning med Lisa Petterson (sanglærer)
  • Værdifuld viden om hvordan du opnår balance og optimalt helbred gennem en sund fordøjelse.

PlatformInsabinaDu kan desuden tilvælge;

  • Personlig ayurvedisk konsultation med Julie Weiss(Certificeret Ayurvedic Health Educator, California College of Ayurveda).
    • Herunder bestemmelse af din ayurvediske konstitution og den optimal kost og livsstil for dig.
  • Hypnose session med Julie Weiss (Certificeret Hypnoteapeut)
    • fokus kan være på forbedring af søvn, samt kost og livsstil, herunder slippe af med afhængighed af sukker eller lign.
  • Deltagelse i mildt Pancha Karma forløb – Vejledning fås før afrejse og efter hjemkomst.
  • Yoga enetime med fokus kun på dig – evt med personligt program tilpasset dit behov.
  • Sang- og stemmetrænings session med Lisa Petterson
  • Diverse massagebehandlinger hos retreatets behandlere.

DSC_0549_italienKendskab til yoga, meditation, sang og Ayurveda er ingen forudsætning. Alle kan deltage på denne retreat, der har fokus på velvære. Kontakt og tilmelding via goldenbalance@mail.dk.  Få nærmere information og detaljeret program.

Klik her og se hvad tidligere deltagere har sagt om turen.

Hvor?

InsabinaVi bor på et dejligt yoga-retreat i Italien -retreatet er med i bogen ‘Best retreats in the world’. Vi er omgivet af fantastisk natur, og der vil være rig lejlighed for gåture alene eller sammen med andre.

Maden er hjemmelavet fra friske råvare, primært fra egen køkkenhave eller lokalt. Stedet har den dejligste olivenolie fra egne træer.

Der vil være yoga ca. 3 timer dagligt, samt daglig meditation. Derudover er der stemmetræning og fælles sang, både mantra og almindelig sang. Deltagelse i de forskellige aktiviteter er naturligvis frivillig -du kan deltage i de aktiviteter du har lyst og overskud til.

Gå ikke glip af denne helt unikke rejse. Der er kun 14 pladser! Hvis du vil med, så meld dig til allerede i dag via mail Goldenbalance@mail.dk eller på 3118 0566. Hvis du har spørgsmål så giv et ring eller skriv en mail.

Skriv og få tilsendt artikel fra bladet Psykologi om en af vores retreats (NB denne artikel har focus på sang og sangens healende virkninger) Yoga og meditation er dog den primære focus på de fleste af vores retreats, hvor sangen indgår som en ekstra dimension til at skabe glæde og dermed healing.

Vi  glæder os til at dele denne helt unikke oplevelse med dig!